Co się dzieje w głowie dziecka, kiedy krzyczymy? Znasz ten moment, kiedy zdarzy się krzyknąć na dziecko? Maluch coś przewraca, rzuca zabawką, jesteście oboje zmęczeni całym dniem, a w tobie wzbiera frustracja i wydobywa się krzyk. I wiesz co? To nie tylko stres dla dziecka. Badania pokazują, że krzyk podnosi dziecku poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, przyspiesza serce i sprawia, że mózg nastawia się na walkę albo ucieczkę. Dziecko może czuć strach, a w codziennym życiu szybciej reagować lękiem lub złością.
Na dorosłego działa ten mechanizm, więcej napięcia, adrenaliny, poczucia frustracji, a potem często wyrzuty sumienia. No i zamknięty krąg gotowy, bo dziecko reaguje oporem, my podnosimy głos i znów stres rośnie u obu stron.
Krzyk bywa męczący
Dlatego tak ważne jest, żeby znaleźć spokojny sposób komunikacji. I dlatego napisałam książkę „Ale krzyk!”. Ona pokazuje, jak można zmienić codzienne „eksplozje” w trudne do osiągnięcia, ale potrzebne momenty większego spokoju i współpracy. Jak mówić jasno, wyznaczać granice i jednocześnie pokazywać, że emocje są OK. Spokój działa cuda.
Czasem przecież spokojny oddech i krótkie zdanie, zamiast krzyku potrafią zmienić całą sytuację.
Ale krzyk!
Autorka Anna Jankowska
Ilustracje Natalia Berlik
Zielona Sowa
Książka dla dzieci w wieku 3-7 lat.
Mam ekstra GRATIS ode mnie dla każdego, kto zamówi tę książkę. To jest mini e-book kurs dla rodziców i opiekunów: Jak przestać krzyczeć na dziecko. Są w nim pomocne treści, ale też wyzwania i konkretne narzędzia dla rodziców.
Masz już zamówioną książkę? Prześlij do mnie potwierdzenie zamówienia lub zdjęcia na adres blog@aktywneczytanie.pl. Wyślę do ciebie ten idealnie uzupełniający dodatek!
Zobacz odcienk podcastu Nie tylko dla mam pt. Jak przestać krzyczeć na dziecko
Dołącz do grupy Aktywne Czytanie – książki dla dzieci i młodzieży na FB
